カテゴリ:食べ物・飲み物( 66 )

じゃあ何食べるの?って聞かれたから…(笑)

まぁ、こういうやつかな…
ということで、最近の夕食を撮影してみました。

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大根ときゅうりとミョウガのサラダ
うちのウズラちゃんが産んだ卵のせ

焼ちくわの人参詰め&ミニトマト

うちの大葉ちゃんを刻んで乗せた冷奴

焼サンマ

白飯

です。しかも食べる順番もこんなカンジ。
まぁ、これは医者や栄養士が直接言ったわけではないけど、
野菜→たんぱく質→炭水化物の順番で食べると、
吸収率が抑えられるっていうからね。脂肪とか、糖質とかのね。
だから均等にちょっとずつ順番に食べるんじゃなく
なるべくできるだけ固め食べ。野菜だけ→たんぱく質だけ→〆の炭水化物。

炭水化物だけっていうのが完全にできるのはパンのときだけだけど^^;

とりあえず、日々こんな食生活。
カロリーは割りと取ってると思うけど、料理に油脂と糖は使ってないです。
網焼き、蒸す、茹でる、生食…がメイン。炒めるとかはほぼ無い。
カレーとかシチューとかグラタンとかも無い(笑)
いや、多少あるけど、自分では全体量の1割しか食べないとか…^^;

おやつはきゅうりか人参の野菜スティックや、ところてん・もずくなど。
時々、カニカマとかちくわとか食べてみてる(笑)
もっとおやつの雰囲気出したかったら人口甘味料を使ってゼロカロリーを
うたっているゼリーや寒天デザートなどなど。

こんな食生活ですよ。この1年。
でも7月8月は家食が少なかったので、全然できなかったけどね。
だから量を少なくしてみても、結果的には中性脂肪増えてしまった。
体重と体脂肪は減ってるのにね。そんな悔しいことったら無いさ。

だからとりあえずこんな食事です。ちなみに8月、急性腸炎になったときは
前日、焼肉屋で食べ放題でした。焼肉大好きな友人家族と。
だからだよ!
ほんとにもう身体が受け付けなくなったね。
ぷふふ。すっかり高齢者だよね。

あ!なんで高齢診療科に通ってるかわかった!
食生活が高齢者だからだ!!!!ぷふー。
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by suraimuyasroom | 2012-09-13 04:32 | 食べ物・飲み物

かなり珍しい行動

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あまおうミルク買った。

いちご味の加工品嫌いなあたしが
2年に1回やるかやらないかくらいの珍しい買い物。

おいしかった。
飲みたかったんだよ(笑)

いちご味のお菓子は絶対買わないけどね。
いちごミルク的な飲み物はたま~~~~~~に買う。

よっぽど仲良しかよっぽど一緒にいる人じゃなきゃ
あたしのこんな姿、見たことないよね。
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by suraimuyasroom | 2011-02-23 14:33 | 食べ物・飲み物

おれのえくれあ!

本日8時出勤


寒い


おれのえくれあうまかった

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by suraimuyasroom | 2011-02-09 07:46 | 食べ物・飲み物

たこやきせんべい

今日はおみやげふたつもらった!
ひとつは河口湖のおみやげ。
うちの課の新卒の女の子。
もーひとつは大阪のおみやげ。
ドライバーさん達が所属してる課の、カウンターにいる夜勤の男子。
実家らしい。


が、関西人って言われてもまったくわかんない。
嵐の大野智に顔が似てるんだけど…って顔は関係ないね。

言葉がまったくきれいな標準語を話すんだ。
なんにもおかしいイントネーション無しだし。
関西人って言われてもわかんないねって言ったら、
絶対ばれない自信あるし、そこが自慢できるって言ってた。
顔もきれいで言葉もきれいで…
なんでうちで夜勤カウンターしてんだろって思った。

もしかして昼間なんか本業してるかもだね。
たこやきせんべいはうまかったよ。

でもあたしのテンションはずっと低いけど。
低いまんま。寒いことだし、もうしばらくは上がらないかな^^;
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by suraimuyasroom | 2011-01-18 18:50 | 食べ物・飲み物

20101120 オムライスと夜ドライブ

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昨日退職した前の会社の人に会いに行った。
今朝して。
最初は忙しいって言ってたけど、
車で会いに行くと言ったら、「それなら全然オッケー」と言われた(笑)
電車に乗りたくなかったらしい。
その人の家の近くのファミレスで待ち合わせすることにした。

行くときは大渋滞で80分もかかってしまった。
ちなみに今帰ってきたけど、帰りは35分だった。
楽しかったぁ。
今日食べたオムライスがおいしかっただよ!
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by suraimuyasroom | 2010-11-20 23:30 | 食べ物・飲み物

ちょーうまい♪

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もらった(^w^)
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by suraimuyasroom | 2010-09-27 23:41 | 食べ物・飲み物

だれ?

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ます子って誰?
しかもアメリカ産なのに…(^。^;)
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by suraimuyasroom | 2010-09-08 21:10 | 食べ物・飲み物

モッチシリーズ

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モッチシリーズの新しいの見た!

もちろん買ってみた。
いちご、メロン、チョコに続きチョコバナナ(-^〇^-)

絶対おいしいでしょ〜(≧∇≦)
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by suraimuyasroom | 2010-09-06 12:01 | 食べ物・飲み物

国分寺のわじまやさん

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国分寺駅から自宅へ歩いていくと、途中にだんごの輪島という店がある。
5月にいいともの中継が来てて、はじめて気付いたんだけど輪島功一関連の店らしい。

あたしはよくどらやきひとつ買っておうちで食べるけど どらやきと、
もうひとつ最中もなんだけど、ボクシングのグローブや輪島功一の顔がプリントされている。

おいしいんだよ これほんとに。
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by suraimuyasroom | 2010-09-05 07:33 | 食べ物・飲み物

食べ放題ランチ

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市ヶ谷でのお昼はいつもお決まり。

カレーの王様か、さくら水産か、ドトール(⌒〜⌒)

カレーの王様なんか専門学校時代も
同じこの店によく来てた。

今日はさくら水産。500円の日替り定食。
今日はまぐろのたたきか、デミグラスハンバーグ。
まぐろにしといた(*^o^*)
さくら水産は、メインのおかず以外は食べ放題。
ごはん、味噌汁、漬物、味付け海苔、生卵、ふりかけ。
でも今日気がついた。
ランチタイムはそのほかに、そうめんが食べ放題だった。

どんだけ大盤振舞いなんだか(≧∇≦)
そしてランチのあとはアルカディアのロビーで
ぼーーーってくつろく。

この昼休み終わったらあと2時間がーっと
働いて帰る。
あまりに遠距離通勤だけど悪くない(-^〇^-)


今日、親友くんと半年ぶりにメールで話した。
久々話せて嬉しかった(^w^)
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by suraimuyasroom | 2010-09-03 12:36 | 食べ物・飲み物